Kasvata lihasta
Hinta
315-388€ / kk
Kasvata lihasta
kesto 6kk
Sopii sinulle, jolla on tavoitteena kasvattaa lihasmassan määrää 6kk aikana.
- Kehonkoostumusmittaus Inbody 770 -mallilla alussa ja lopussa
- Saat käyttöösi Syketribe -sovelluksen, joka toimii valmennusalustana
- Tarkka ravitsemusohjaus koko matkan ajan, jossa syvennymme lihasmassan kasvattamisen näkökulmasta ravitsemukseen ja miten se yhdessä toimii mahdollisimman hyvin kovan treenin kanssa
- Tarkka raami treenisuunnitelmalle 6kk ajalle, treenit saliympäristössä ja sinun tulee olla valmis treenaamaan 3-4x viikossa
- Yhteistreeni 3-4x/kk (kuntokeskus Liikussa)
- hinta määräytyy yhteisen treenimäärän mukaan
- Loppuvuoden kestävä puhelintuki, jossa otetaan kerran kuukaudessa puhelu ja käydään läpi miten on mennyt ja tarvittaessa käydään yhdessä tarkemmin läpi miten tehdä korjausliike jos jokin ei ole sujunut yhteisen aikamme jälkeen